Será que vitaminas são a melhor alternativa para aumentar a imunidade? É importante lembrar que crianças nascem com um sistema imunológico imaturo, sendo mais suscetíveis a infecções nos primeiros anos de vida. Elas podem ter de 6 a 12 infecções virais por ano, o que não indica um problema grave na imunidade.

A relação entre nutrição e imunologia é complexa, e deficiências nutricionais podem prejudicar o sistema imunológico. Não existe uma pílula mágica, mas algumas suplementações são recomendadas pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP):

• Vitamina D : Fundamental no metabolismo do cálcio e fósforo, e na imunidade. A SBP recomenda 400 UI até os 12 meses e 600 UI dos 12 aos 24 meses.

• Ferro : Essencial para a imunidade e desenvolvimento mental e psicomotor. A SBP sugere suplementação para crianças de 3 meses a 2 anos, ou a partir de 30 dias para bebês prematuros.

• Vitamina A : Importante para a imunidade, sua deficiência é comum em algumas regiões do Brasil. O Ministério da Saúde recomenda megadoses para crianças de 6 meses a 6 anos em áreas de risco.

Para outras suplementações, a avaliação deve ser individualizada. Lembrando sempre que as melhores fontes de vitaminas são alimentares.
Acompanhar a saúde do seu filho com um pediatra é essencial para avaliar necessidades específicas de suplementação e garantir um desenvolvimento saudável. Em Juazeiro do Norte, a Dra. Kellen Nobre, pediatra especializada, pode ajudar a criar um plano de suplementação.

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